Ένα από τα αιώνια ερωτήματα όλων είναι εάν τελικά είναι σωστότερο να βουρτσίζουμε τα δόντια μας πριν ή μετά το πρωινό ή και γενικότερα κάθε γεύμα. Είναι συνήθως ένα θέμα που συζητιέται πολύ σε παρέες και μπορούμε να πούμε πως και οι 2 πλευρές έχουν αρκετά επιχειρήματα!
Από τη μία πλευρά, οι υπέρμαχοι του «Πριν το πρωινό γεύμα» βουρτσίσματος θα μας πουν ότι προτιμούν αυτόν τον τρόπο κυρίως γιατί θέλουν να έχουν ό,τι γεύση απομείνει μετά το φαγητό αναλλοίωτη στους γευστικούς τους κάλυκες!
Η «αντίπαλη» πλευρά, της Μετά εκδοχής, θα υποστήριζε ότι μετά το γεύμα, το βούρτσισμα των δοντιών απομακρύνει τα υπολείμματα της τροφής και έτσι τα δόντια μας είναι καθαρά όταν φεύγουμε από το σπίτι έτοιμοι να ξεκινήσουμε την μέρα μας.
Ποιο είναι λοιπόν το σωστό; Η οδοντιατρική έρχεται να μας δώσει την απάντηση και να ηρεμήσει τα πνεύματα!
Νικητές λοιπόν είναι… Αυτοί που βουρτσίζουν τα δόντια τους ΜΕΤΑ το πρωινό τους ! (με μία μικρή επισήμανση όμως !)
Το βούρτσισμα δοντιών απομακρύνει αποτελεσματικά την πλάκα και τα υπολείμματα τροφών. Το ζήτημα βρίσκεται σε κάτι άλλο όμως. Το στόμα μας έχει ένα σχετικά σταθερό ουδέτερο pH, το οποίο πέφτει αρκετά όταν τρώμε κάτι και έτσι γίνεται πιο όξινο. Ιδιαίτερα όταν αυτό συνδυάζεται με πολύ όξινες τροφές, παράδειγμα φυσικός χυμός πορτοκαλιού, η πτώση είναι ακόμα μεγαλύτερη. Εάν λοιπόν κάποιος βουρτσίσει τα δόντια του με αυτό το χαμηλό pH υπάρχει ένας τραυματισμός της αδαμαντίνης ο οποίος με τον καιρό μπορεί να επιφέρει διάβρωση και, επακόλουθα, ευαισθησία των δοντιών στο κρύο και στο γλυκό!
Για να αποφύγουμε αυτό το φαινόμενο λοιπόν, θα πρέπει να περιμένουμε τουλάχιστον μισή ώρα, για να δώσουμε χρόνο στο στόμα να επανέλθει το φυσιολογικό pH με το «ξέπλυμα» του στόματος από το σάλιο. Έτσι τότε θα είμαστε ξανά ασφαλείς να βουρτσίσουμε τα δόντια μας.
Επομένως, εμείς ως Οδοντίατροι, αυτό που προτείνουμε είναι να προγραμματίζουμε το πρωινό μας γεύμα λίγο νωρίτερα έτσι ώστε να υπάρχει διαθέσιμος χρόνος πριν φύγουμε από το σπίτι, για να βουρτσίσουμε τα δόντια μας αφού περάσει το 30λεπτο. Εναλλακτικά αν αυτό, αποδεικνύεται δύσκολο στην καθημερινότητα μας, τότε μπορούμε να προτιμήσουμε το βούρτσισμα πριν το γεύμα και αφού φάμε να κάνουμε ένα ξέπλυμα με στοματικό διάλυμα έτσι ώστε να καθαριστούν τα όποια υπολείμματα τροφής και να φύγουμε από το σπίτι με ένα λαμπερό χαμόγελο… αλλά και χορτάτοι!
